法治教育、禁毒宣传暨复学后心理调适讲座，安排的妥妥的

为进一步增强我县中小学生的法治意识、禁毒意识和提升心理调适能力，助力我县中小学生在复学后更好地适应新学期的学习生活，促进身心健康发展。近期，紫金县普法办联合县司法局、敬梓司法所到敬梓中学开展法治教育、禁毒宣传暨复学后心理调适的讲座活动。

在法治教育、禁毒宣传讲座过程中，通过案例分析、仿真毒品模型辨识等方式，进一步加深了同学们对毒品品种、社会危害和社会影响的认识，全面普及相关法律法规，引导同学们树立正确的人生价值观，养成良好生活习惯，提高自制力和警觉性，谨慎交友，远离不良习性。

（讲座现场）

（仿真毒品模型辨识）

随着同学们陆续返校，为让同学们尽快调整好状态，提高心理素质，以健康乐观的心态和积极向上的精神面貌投入到学习生活中，此次活动还安排了复学后心理调适活动，专门由具有国家三级心理咨询师资格的敬梓司法所所长蓝锦坤同志进行主持。蓝锦坤通过引导同学们做“问好”和“做捏捏操”等热身活动，帮助同学们放松心情、拉近距离，缓解学习压力和紧张的学习气氛。同时，以“生活学习中充满了困难与不确定”“怎样快速适应复学后的备考，将会取得多大的成就”为切入点，教会同学们四步管理情绪、腹式呼吸法等简单又实用的心理调适方法，让同学们学会如何管理好情绪，评估判断是否需要专业心理援助，以及养成良好备考习惯。

整个活动过程在轻松愉快的氛围中进行，不仅减轻了师生们的心理压力，消除了紧张情绪，还增强了法治意识，提高了同学们识毒、防毒和拒毒意识和能力。

（同学们通过游戏缓解学习压力和紧张的学习气氛）

（复学后心理调适活动现场）